Sie haben Probleme mit Ihrem Gewicht. Nicht-Essen bzw. weniger Essen
hilft Ihnen nicht. Hier ein Blick auf die psychischen Hintergründe bei
Ernährungs- und Gewichtsproblemen.
Wenn Heißhunger das Leben bestimmt ist das nicht Ihre Schuld!
Wir
essen nicht nur um körperlich satt zu werden, sondern auch, um uns zu
trösten, geborgen zu fühlen oder unseren Frust abzubauen. Das ist ein
ganz natürlicher Vorgang. Schließlich hat die Natur es so eingerichtet,
dass Essen Freude und Genuss bereitet. Wer jedoch (meist in frühster
Kindheit) gelernt hat, sein emotionales Gleichgewicht ausschließlich
über die Nahrungsaufnahme zu regulieren und Essen als Ersatzbefriedigung
für seine Gefühlswelt benutzt, gerät sehr wahrscheinlich eines Tages in
eine Zwickmühle. Früher oder später läuft man Gefahr, dass dieses
Verhalten außer Kontrolle gerät.
Man kann dann einfach nicht mehr
selbst bestimmen, wann man was, in welcher Menge zu sich nimmt. Entweder
erliegt man seinen Heißhungerattacken oder kasteit sich mit strengen
Auflagen und Regeln.
Hier ein Ratgeber, der Betroffenen hilft die
emotionalen Gründe hinter ihrem Essverhalten aufzudecken, sich und ihr
Verhalten besser zu verstehen und anzunehmen, neue Wege zu finden um für
ihr psychisches Wohlbefinden zu sorgen und zu einem harmonischen
Essverhalten zurückzufinden.
Der Weg zu diesem Ratgeber, der Ihnen helfen wird Ihr Problem zu lösen. Klicken Sie auf Ratgeber
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